М'ятний чай: фахівці назвали головні переваги
В природі існує понад 3.5 тисячі сортів м'яти, однак лише шість з них підходять для приготування м'ятного чаю — дуже корисного для здоров'я напою
Для приготування м'ятного чаю, за словами фахівців, підходять перцева м’ята, м’ята колосиста, м’ята запашна, ананасна м’ята, м’ята ментолова і базилікова м’ята, пише zhenskiy.kyiv.ua.
М’ятний чай має безліч поживних елементів та корисних властивостей.
Розслаблююча дія. При вживанні збільшується секреція нейромедіатора дофаміну. Цей елемент зменшує тривожність і дратівливість.
Поліпшення роботи кишківника. Допомагає при закрепах.
Лікування застуди. За рахунок ментолу організм зігрівається, а сама людина розслаблюється. Усе це разом із детоксикацією підвищує переносимість холоду.
Регулювання роботи травної системи. Це відбувається завдяки таким компонентам як азулен, ментол, ментон.
Міцний сон. Завдяки заспокійливій дії сприяє міцному сну.
Знеболюючий ефект. Ментол має знеболюючу та антибактеріальну дію, полегшує неприємні відчуття при мігрені та карієсі.
Запобігання неприємному запаху з рота. Це завдяки антибактеріальним властивостям м’яти та регулюванню роботи шлунково-кишкового тракту.