Камені в нирках: раціон для профілактики
Від каменів в нирках страждає 5-7% дорослого населення, але вживання певних продуктів дозволить зменшити прояви симптомів або взагалі запобігти утворенню каменів
Ця профілактика не вимагає радикальної зміни раціону, пише ua-vestnik.com.
Отже продукти, які допоможуть запобігти утворенню каменів у нирках.
Селера і яблука. Вживання стебел селери покращує здоров’я нирок. Високий вміст клітковини в яблуках допомагає виводити відходи травної системи та знижує ризик утворення каменів.
Туласі. Ця рослина, яку також називають "священний васильок", ефективна для профілактики каменів. З листя туласі можна приготувати корисний чай і пити з медом.
Сhanca piedra (Філантус нірурі). Ця рослина, назва якої означає "розбиває камінь", підходить для профілактики хвороб печінки, нирок і жовчного міхура. Для гарного ефекту рослину необхідно вживати в потрібній кількості, але лише після консультації з лікарем.
Вітаміни групи В і магній. Ці вітаміни, а особливо В6, відіграють важливу роль у зменшенні кількості оксалату кальцію. На вітаміни групи В багаті м'ясо, риба, мигдаль, цільні зерна і овочі.
