Фрукт від болі в попереку: корисний та доступний
Багато людей страждають через біль у попереку. Уникнути його допомагає фрукт, який доступний в магазинах протягом року
Про це розповіли медики з Національної служби охорони здоров’я Великої Британії, пише ua-vestnik.com.
За словами фахівців, появу болю в спині можуть провокувати неправильне положення тіла під час сну, погана постава, травми. Як правило, організму вдається відновитися і через якийсь час дискомфорт зникне.
Але процес відновлення можна прискорити. Для цього варто вживати на сніданок банани.
"Доступний фрукт містить велику кількість магнію, який забезпечує здоров’я мускулатури. Він також міститься в авокадо і зелених овочах",- зазначили медики.
Вони додали, що для попередження болю в попереку необхідно також регулярне виконання вправ, що зміцнюють м’язи корпусу.