Фігура, зір та пам'ять: плід, чий вплив на здоров'я важко переоцінити
Авокадо вже перестав вважатися екзотичним плодом і тепер все більше говорять про його корисний вплив на здоров'я, а не лише про про вигляд чи смак
Більш струнка фігура за місяць. Авокадо містить дуже багато жирів, але вони ненасичені та легко засвоюються організмом. Також плід багатий на вітаміни В, А, Е, С, РР, кальцій, фосфор, залізо, йод, магній. Поєднання всіх цих речовин позитивно впливає на всі системи загалом.
Покращення зору. Це пов'язано з високим вмістом антиоксидантів, здатних захищати очі від шкідливого блакитного світла. Авокадо також знижує ризик захворювання на катаракту і дистрофію сітківки.
Поліпшення пам'яті. Авокадо стабілізує відділ головного мозку, який відповідає за пам'ять, збільшуючи кровопостачання та зміцнюючи судини. Оскільки плід містить досить багато поліненасичених кислот, він попереджає розвиток атеросклерозу та хвороби Альцгеймера. При щоденному вживанні авокадо покращується пам'ять, підвищується працездатність та швидкість думки.