Корисно їсти
Ці продукти допоможуть покращити пам'ять: поради дієтологині
Харчування має колосальний вплив на стан головного мозку,саме тому одним із способів вирішення проблеми забудькуватості є коригування раціону
![](https://www.dsnews.ua/static/storage/thumbs/414x290/0/0d/cb8a3205-a8bd7f8659795a86936117bd405e10d0.jpg?v=6652_1)
Pixabay
Реклама на dsnews.ua
За словами експерта, дослідження показали ефективність середземноморської дієти в цьому питанні, передає "ДС" із посиланням на Woman 24.
Так, в меню слід додати броколі, білокачанну капусту, листову зелень, темні ягоди (ожина, чорниця), а також жирну рибу (лосось, тунець, сардини і т.д.).
Редактор:
Олексій Сергієнко