Ці продукти краще не купувати в супермаркеті: неочікуваний список
Не все можна купувати в магазині, оскільки вживання деяких продуктів може призвести атеросклерозу
Про це повідомила нутриціолог Анна Дробишева, передає "ДС" з посиланням на РБК-Україна.
Так, краще оминати у супермаркетах:
Пастеризоване молоко
Пастеризація видозмінює молочний білок, вважає Анна Дробишева. Організм людини не впізнає новий молочний білок і атакує як ворога. Через це більшість населення має непереносимість лактози. Також у продуктів можуть бути рафіновані й дезодоровані масла, які є найсильнішим канцерогеном, розповіла нутриціолог.
Солодкі йогурти
Йогурти з солодкими наповнювачами — некорисні продукти. Надмірне вживання такої кисломолочки може спричинити ожиріння і діабет. Краще готувати йогурт власноруч і додавати ягоди на смак.
Каші
Каші дуже корисні для роботи організму. Однак це зовсім не стосується каш швидкого приготування. У такої продукції повністю відсутня клітковина. Тож краще придбати якісні зерна, які перед приготуванням треба замочувати.
М’ясо
Куряче м’ясо — дієтичний продукт через низький рівень жиру. Однак, більшість курятини, яку продають у супермаркетах, низької якості. Недобросовісні виробники для збільшення маси тіла курей використовують гормони та антибіотики.
Соки
Ніколи не купуйте пакетовані соки. Просто оминайте їх стороною, адже жодних якісних та натуральних фруктів там немає, лише купа барвників, цукру та консервантів. Краще зварити компот власноруч.
