Аби не постаріти: ці продукти сприяють появі зморшок на обличчі

Алкоголь, недосипання та стреси — це не головна причина швидкого старіння. Дослідження вчених показали, що продукти харчування є серйозним каталізатором утрати молодості, передає "ДС" із посиланням на ТСН.

Тому лікарі закликають задуматися над тим, що ми їмо.

Журналісти розповідають, які продукти харчування провокують передчасне старіння нашого організму:

• Цукор, тістечка та цукерки. Якщо ви хочете уповільнити процеси старіння, то варто виключити зі свого раціону продукти, в яких міститься багато цукру. Продукт призводить до старіння шкіри, появи зморшок, набору зайвої ваги та уповільнення метаболізму. Цукор також притягує вільні радикали, які убивають наш організм зсередини.
• Картопля та злакові. Білий хліб, випічка з білого борошна, рис та картопля нічого нам не дають, окрім зайвих калорій. А при розщепленні в організмі вони виділяють цукор, який руйнує еластичність шкіри, тому пришвидшує появу зморшок та заломів.
• Алкоголь зневоднює організм та поглинає вітаміни А, В і С, які є вкрай важливими для роботи всіх систем нашого тіла. Також вітаміни відповідають за життєвий тонус та молодість шкіри. Алкогольні напої розщеплюють мінерали, які підтримують молодість нашого тіла. Тому часте вживання алкоголю призводить до швидкого старіння.
• Трансжири. Це штучні жири, які містяться у продуктах тривалого зберігання: цукерках, печиві, снеках, майонезі, маргарині, бургерах, напівфабрикатах тощо. Ці штучні сполуки здатні провокувати запальні процеси в нашому організмі, чим викликають передчасне старіння. Вони зневоднюють клітини шкіри, погано впливають на роботу печінки та серцево-судинної системи, чим провокують появу багатьох захворювань.
• Продукти з обробленого м'яса. Ці харчі небезпечні великим вмістом солі та добавками для тривалого зберігання – консервантами. Ковбаси, бекон та різноманітні копченості здатні розщеплювати вітаміни групи В, які впливають на підтримання нашої молодості. М’ясні напівфабрикати також викликають різноманітні набряки та запалення шкіри.
• Молоко містить багато гормонів, які є причиною зайвих кілограмів та висипань на шкірі. Також продукт має у своєму складі козеїн – протеїн молока, який викликає появу шлаків у нашому організмі. Неправильна робота кишківника є причиною передчасного старіння й появи екземи та прищів.