Чорний чай: спеціалісти назвали переваги
Багато людей звикли до розмов про надзвичайну користь зеленого чаю. Однак чорний чай також корисний і дечому навіть має перевагу над "братом"
Обидва види чаю зроблені з листя рослини Camellia Sinesis і відрізняються лише способом обробки сировини, зазначає glamour.kyiv.ua.
Спеціалісти розповіли переваги чорного чаю над зеленим:
Надає енергію
У чорному чаї менше кофеїну, але якість кофеїну покращує обмін речовин в організмі і функцію нирок. Це також сприяє поліпшенню кровопостачання мозку. Більше того, він стимулює дихальну систему.
Здоров'я серцево-судинної системи
Згідно з науковими дослідженнями, вживання чорного чаю два рази в день знижує ризик інсульту на 21%.
Здоров’я порожнини рота
Чорний чай особливо корисний для зубів, оскільки він не тільки зменшує утворення зубного нальоту, але і створює захисний бар’єр проти бактерій, які викликають руйнування зубів.
Антиоксидант
Чорний чай багатий поліфенолами, які запобігають дії вільних радикалів, допомагаючи підтримувати життєздатність клітин організму.
Здоров'я кісток
Напій допомагає зміцнити кістки організму, а також допомагає запобігти таким захворюванням, як артрит.
Знижує ризик розвитку діабету
Згідно з різними дослідженнями, люди, які п’ють дві чашки чорного чаю в день, мають на 70% шансів захворіти діабетом 2 типу.
Зняття стресу
Чорний чай має тривалі заспокійливі властивості, оскільки в ньому є амінокислота, яка може знизити вироблення кортизолу, котрий вважається гормоном стресу.
Більше того, чорний чай дуже корисний для травної системи. До того ж він покращує обмін речовин. Але, варто знати, що чорний чай має бути якісний без добавок.
