Вагітні та годуючі: лікарі розповіли, для кого ще шкідливий оселедець
Оселедець є надзвичайно корисним, однак людям з деякими хворобами або станами його варто виключити з раціону
Фахівці радять вживати оселедець свіжим, пише womanlife.kyiv.ua.
Так, свіжий оселедець багатий на поживні речовини, у тому числі білок, жиророзчинні вітаміни, цинк, заліз, йод, незамінні жирні кислоти.
Однак декому варто виключити оселедець з раціону. Це люди, які страждають на атеросклероз, гіпертонію та інші хвороби серця; люди, які перенесли серцевий напад та/або інсульт; маленькі діти; вагітні та годуючі жінки.
Відомо також, що оселедець може спричинити алергію. Особливо обережними потрібно бути тим, хто має алергію на креветки та інші різновиди алергії. Найпоширенішими ознаками алергії на оселедець вважаються шкірні прояви, набряк тіла та внутрішніх органів.
