Вагітність: названо найкорисніші напої для майбутніх мам
Вагітність — дуже особливий період для кожної жінки, адже від її самопочуття, способу життя та раціону залежить також і здоров'я дитини
Експерти назвали напої, які стануть корисними для раціону майбутніх мам, пише "Країна здоров'я".
Чиста вода. Водний баланс в організмі дуже важливий. Рідина дозволить ефективно виводити зайві токсини та забеспечуватиме здоров'я плоду.
Молоко. Містить в собі важливі мінерали, зокрема кальцій та вітамін D. Це буде корисно для кісток малюка.
Шипшиновий чай. Великий вміст вітаміну С та антиоксидантів сприяє підтримці імунітету та зміцненню кісткової тканини.
Імбирний чай. Імбир допомагає позбутися нудоти та блювання, а також має протизапальні властивості.
Зелений чай. Це джерело антиоксидантів, яке допомагає контролювати рівень цукру в крові.
Однак перед внесенням змін у раціон необхідно проконсультуватися з лікарем.
