Корисно їсти
Антиоксиданти, натрій та магній: корисні властивості томатного соку
Томатний сік містить купу вітамінів – A, C, B6, PP, а також мінерали та антиоксидантні сполуки. Він знижує ризик захворювання на діабет, онкологію, нормалізує рівень холестерину в крові та покращує еластичність судин
Про це інформує "ДС" із посиланням на висновки нутриціологів.
Корисні властивості томатного соку:
- Антиоксидантна властивість. Найголовніша користь напою – це захист організму від вільних радикалів, які є причиною різних видів раку.
- Покращує імунітет. Підвищує опірність організму до вірусних захворювань, зміцнюючи імунну систему.
- Підтримує роботу серця й судин. Знижує рівень "поганого" холестерину, налагоджує роботу серцево-судинної системи, нівелюючи ризик серцевого нападу.
- Здоров’я шкіри. Якщо пити томатний сік із додаванням оливкової олії, можна захиститися від упливу УФ-променів та усунути плями на шкірі.
- Налагоджує роботу травної системи, знімає здуття живота й гострі болі, допомагає при запорах.
- Корисний для здоров’я очей. Якщо регулярно вживати томатний сік, можна покращити зір та захиститися від хвороби очей.
- Допомагає швидко та безпечно схуднути. Томатний сік містить достатньо клітковини, що надовго забезпечує відчуття ситості. Тому напій допомагає швидше схуднути за рахунок зменшення споживання калорій.
- Заряджає енергією. Якщо пити томатний сік зранку, можна почуватися бадьорими та енергійними упродовж цілого дня.
- Здоров’я шкіри. Якщо нанести томатний сік на прищі, рани чи опіки, це допоможе швидкому загоєнню та нівелює утворення рубців.