Активує важливий білок: названо вітамін, який нижує ризик ішемічної хвороби серця
Щороку від ішемічної хвороби серця помирають мільйони людей. За даними Британського фонду серця, це еквівалентно 460 смертей на день або однієї смерті кожні три хвилини. Однак є один вітамін, який допоможе знизити ризик розвитку цього захворювання на 9%
Про це розповіла доктор Сара Брюер, пише medicalanswers.com.ua.
Лікар зазначає, що вітаміни групи К знижують ризик розвитку ішемічної хвороби серця. Вітаміни цієї групи необхідні крові для згортання і загоєння ран. А вітамін К2 може знизити ризик ІХС на 9%.
Доктор Брюер каже, що це пов’язано з тим, що "K2 активує білок (MGP), який допомагає запобігти накопиченню кальцію в стінках артерій".
На вітамін К2 багаті шпинат, брокколі, брюсельська та білокачанна капуста, які містять до 200% добової норми.
Однак К2 – не єдиний вітамін, який допоможе знизити ризик розвитку ІХС. Лікар також рекомендує вітаміни груп B та D, магній, омега-3, коензим Q10 і амінокислоту L-аргінін.
Це пов’язано з тим, що, по-різному, ці вітаміни і добавки допомагають поліпшити кровообіг за допомогою розширення артерій.
