Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Перець чилі: названо найкорисніші власнивості спеціїГострі перці є доволі популярною приправою, однак вони не просто додають стравам особливого смаку, а ще й корисні для здоров'я
-
Корисно для серця і мозку: названо рослинні продукти, в яких багато жирних кислот омега-3Головним джерелом омега-3 жирних кислот, необхідних для здоров'я серця, роботи мозку та зменшення запалення в організмі, найчастіше називають рибу, але вони у значній кількості містяться й у деяких рослинних продуктах
-
Знизять тиск та збадьорять: які продукти треба їсти на сніданокВисокий кров’яний тиск, який часто називають "тихим вбивцею" через, як правило, його безсимптомність . Проте є продукти, вживання яких на сніданок допоможе його знизити
-
Ці види хліба допомагають схуднути, знизити цукор у крові та позбутися "поганого" холестеринуЯкщо ви хочете позбутися зайвої ваги, а також покращити здоров’я серця та зміцнити кістки, вам варто додати до свого раціону цей хліб
-
Не завжди на користь: лікарі розповіли про небезпеку медуМед може бути небезпечним для здоров'я людини, якщо його зібрали бджоли, заражені пестицидами
-
Що пити, щоб прожити довше: поради експертів з харчуванняНа якість і тривалість життя впливають не лише гени та довкілля, а й харчові звички
-
"Суперфуд" щодня: дієтологи назвали обов'язкові продуктиВ світі існує безліч корисних продуктів, які можна знайти на полицях ледь не кожного магазину, але лише сім з них заслужили називатися "суперфудом"
-
Чим шкідливий тунець? За якої умови консерви з тунця будуть ідеальним продуктомТунець — одна з найбільш цінних морських риб, м'ясо яких дієтологи постійно і невпинно рекомендують регулярно включати до раціону. Чому ж його запідозрили у здатності завдавати шкоди людському здоров'ю?
-
Можуть порушити травлення: дієтологиня назвала продукти, які не варто їсти натщесерцеВживання деяких продуктів натщесерце може призвести до порушення травлення, дискомфорту та здуття живота
-
Не лише проблеми з кістками: лікарі назвали симптоми дефіциту кальціюКальцій необхідний для правильної роботи кісток і м’язів, а його нестача може привести до проблем зі здоров'ям