Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Фахівці назвали найкращі продукти для суглобівСуглоби людини з віком зношуються і варто включити в раціон продукти, які допоможуть підтримати їхнє здоров'я та сповільнити руйнування
-
Дієтологиня розповіла, продуктами з якого виду борошна краще не зловживатиВелика кількість рафінованого борошна у раціоні може негативно позначитися на здоров’ї
-
Фахівці назвали користь від насіння соняшникуНасіння соняшника, всупереч поширеним міфам, надзвичайно корисне для здоров'я організму
-
Вчені визначили недооцінений вид чаю, який допоможе ефективно подолати безсонняВчені назвали різновид чаю, який може стати потужним засобом у боротьбі з безсонням
-
Руйнують серце та судини: лікар назвала небезпечний тип продуктівТрансжири та продукти, які їх містять, мають руйнівний вплив на серце та судини
-
Більше клітковини та зеленого чаю: експерти назвали 9 способів швидше "схуднути до свят"Чим краще метаболізм, тим менше зусиль доводиться докладати, аби позбутися зайвої ваги
-
Названо продукти, які можна їсти перед сномЗвичка їсти перед сном, м'яко кажучи, не дуже корисна як для стану організму, так і для фігури
-
Допомагають знизити рівень холестерину: дієтологиня назвала 4 продукти, корисні для серцяКорисні жири — мононенасичені та поліненасичені — важливі для підтримки здоров'я серця
-
Імунітет та метаболізм: лікар назвала головні плюси курячих яєць для здоров'яКурячі яйця є не лише смачним сніданком чи інгридієнтом деяких страв, вони надзвичайно корисні для організму людини
-
Для стрункішої фігури: 7 чаїв, які допомагають спалювати вагуЩоб ефективніше втрачати вагу, варто додати до фізичних вправ і збалансованого раціону ще й напої, які мають жироспалювальні властивості