Здоровье сердца: мифы и реальность

Существует 10 главных мифов о сердечных заболеваниях, которые следует знать, чтобы обращение к кардиологу не было поздним, пишет news24.in.ua.

Миф №1: не нужно измерять давление

Многие считают, что измерение давления – не самое важное занятие, связанное с собственным здоровьем. Они считают, что при повышении или понижении давления почувствуют, что с ними что-то не так. Но на самом деле это не всегда так. Довольно часто гипертония протекает без каких-либо симптомов. Но ведь этот недуг может стать причиной развития серьезных проблем с сердцем.

По словам врачей, невозможно справиться с повышенным давлением после того, как вас начали беспокоить головные боли, проблемы в почках. Ведь явных признаков заболеваний нет, но состояние человека может только ухудшаться. Именно по этой причине медики настоятельно рекомендуют регулярно мерять давление, тем более сейчас приборы для этого доступны каждой семье. Если цифры увеличиваются, необходимо срочно обращаться к специалистам.

Примечательно, что гипертония – это предохранительная причина образования сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы ее не допустить, следует соблюдать здоровый образ жизни, правильно питаться, включить в свой график физические нагрузки.

Миф №2: сердечные болезни одинаковы у мужчин и женщин

Сердечно-сосудистые заболевания не могут протекать одинаково у представителей разных полов. Проявления недуга у мужчин и женщин разные. К примеру, у мужчин симптомы инфаркта более типичны, а у представительниц слабого пола часто случается так называемый "молчаливый инфаркт". Он протекает без каких-либо видимых симптомов. У мужчин, как правило, за месяц до сердечного приступа возникают проблемы со сном, чрезмерная усталость, стресс. Тем не менее, все людям рекомендуют быть внимательнее к своему состоянию.

Миф №3: сердце болит слева

Считается, что сердце расположено слева (ведь с этой стороны мы слышим его удары), а значит, и болеть при недугах тоже должно слева. На самом же деле сердце располагается в центральной части грудной клетки, а верхушка направлена влево-вниз и вперед. Именно по этой причине возникают следующие ощущения. Чаще сердце болит не слева, а в центре за грудиной.

Миф №4: сердце колет

Считается, что сердце колет, но колючие боли не характерны для сердца. Как правило, так отзывается костно-мышечная система, в которой возникли какие-то проблемы.

Миф №5: сердечникам нельзя заниматься физкультурой и спортом

Многие считают, что при заболеваниях сердца и сосудов следует лежать на диване и беречь себя. Любая нагрузка, мол, скажется на состоянии этой системы и ухудшит ее работу. В таком случае наоборот опасен малоподвижный образ жизни. Конечно, не следует бегать марафоны (это действительно может быть опасно), но вот увеличить физическую активность следует. Можно больше ходить пешком, заниматься плаванием или другими видами спорта, производить зарядку утром. Помните, что людей, которым совершенно противопоказана физическая нагрузка, очень мало. Поэтому такие вопросы следует сначала адресовать врачу – он не только назначит грамотное лечение, но и проконсультирует по поводу физкультуры.

Миф №6: валидол спасет от всех проблем с сердцем

Нет, нет и еще раз нет. Люди привыкли пить это лекарство при болях в груди, но это может быть опасно. Если возникли боли за грудиной, которые давят или пекут и продолжаются уже более пяти минут, нужно сразу же вызвать скорую помощь. А валидол — это только мятная таблетка, не имеющая отношения к сердечной мышце.

Миф №7: кому суждено получить инфаркт, тот его получит

На самом деле большую часть сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить. По словам экспертов, для этого достаточно лишь изменить образ жизни – отказаться от вредных привычек, увеличить физическую активность, правильно питаться, нормализовать вес и спать достаточное количество часов.

Миф №8: для поддержки сердца нужно пить специальные препараты

На самом деле не существует специальных "витаминов" для сердечной мышцы. Сердце способно само себя отлично поддерживать. Однако на незнании людей неплохо зарабатывают фармацевтические компании и маркетологи, придумывающие эту ерунду. Для помощи сердцу нужно, как уже писалось выше, изменить образ жизни. Если возникли проблемы с сердцем, следует обратиться к врачу, который назначит специальные препараты, а не никакие не витамины. Это может быть лекарство от давления, для снижения уровня холестерина и так далее.

Миф №9: калий поможет сердцу

Считается, что чем больше мы калия едим, тем лучше нашему сердцу. Но в действительности избыточное количество этого элемента тоже может привести к проблемам. Нужно просто соблюдать суточную дозировку калия, чтобы не только сердце, но и другие части тела были в порядке. Так что вряд ли вас спасут изюм, курага или бананы в огромных количествах, как и добавки с этим компонентом. Лучше всего будет наладить свое питание, чтобы оно было сбалансированным.

Миф №10: сначала лечиться БАДами

Некоторые ошибочно полагают, что БАДы при выявленных болезнях сердца смогут помочь. А когда этого не происходит, начинают применять лекарства. Следует понять, что это только зря потраченное время и утраченное здоровье. Принимая БАДы, вы просто игнорируете свой диагноз и плюете на собственное сердце. При выявлении проблем с сердцем строго соблюдайте рекомендации врача, чтобы не усугубить собственное положение.