"Расскажи, что помогает тебе держаться": для украинцев запустили спецпроект "Дневники стойкости"
В Украине стартовал спецпроект "Дневники стойкости". Он является частью коммуникационной кампании "Ты как? Стойкость" Всеукраинской программы ментального здоровья — инициативы первой леди Елены Зеленской — в партнерстве с "Общественным вещанием" и "Украинским радио"
Спецпроект является частью тематической волны кампании, посвященной одному из 5 компонентов стойкости —полезному мышлению, рассказывают организаторы.
Полезное мышление — это то, "как я мыслю и какие мысли транслирую, влияет на каждого из нас". Одна из таких практик — писать о пережитом, что украинцам и предлагают в "Дневниках стойкости"
Спецпроект стартует 25 октября 2024 сразу после Радиодиктанта национального единства.
Приобщиться к нему может любой желающий. Для этого нужно скачать свою историю на специальную страницу "Дневники стойкости" на платформе "Ты как?" Всеукраинской программы ментального здоровья. Кроме того, можно рассказать об этой странице в соцсетях — так друзья узнают об онлайн-архиве и тоже смогут поделиться своими эмоциями и опытом.
Организаторы обращают внимание, что уникальный опыт одного человека может стать опорой для другого: те, кто сейчас испытывает растерянность и нуждается в поддержке, могут вдохновиться историями других людей и получить заряд теплой мотивации.
"Что делают украинцы после бессонной ночи? Ведут детей в школу и садик. Едут на работу. У кого-то важная контрольная в университете. Кто собирает сегодня компанию, чтобы плести маскировочные сетки на фронт. Истории устойчивости украинцев — среди нас, они даже в привычном, обыденном. И все, что бы с нами не происходило (хорошее или плохое) — важно осмысливать, выписывать: в прямом смысле — ручкой на бумаге. Это эффективная ментальная практика. А еще, если своей историей стойкости поделиться — она может стати опорою для кого-то", — отметила руководитель Координационного центра по психическому здоровью Кабинета министров Оксана Збитнева.
Украинцев призывают делиться историями о том, что действительно их вдохновляет.
"Объятия родных, встреча с друзьями или кот, живущий в квартире на первом этаже и выглядывающий на улицу, даря настроение на весь день. Любимое латте в кафе у дома. Ведь именно ежедневные мгновения радости помогают держаться и жить", — отмечают инициаторы проекта.