-
Помогает улучшить память и снизить тревожность: диетолог рассказала, чем полезна жирная рыбаЧтобы улучшить когнитивные функции и снизить уровень тревожности, следует включить в рацион рыбу, богатую омега-3 жирными кислотами.
-
Эти продукты снижают риск снижения тромбовНекоторые продукты лучше защищают от тромбов, среди них – масло, вишня, печень трески
-
Предотвратить болезнь Альцгеймера в будущем поможет несложное упражнениеПоследние исследования показали, что всего лишь одно несложное упражнение поможет значительно снизить риск заболеть Альцгеймером в будущем.
-
Доступен всем: назван продукт, которому японцы обязаны долголетиемОдин из самых доступных и подходящих практически всем составляющих японской кухни – морские водоросли, содержащие мало калорий и жиров
-
Как продлить жизнь с помощью рациона: Ученые назвали 12 продуктов с антивозрастными свойствамиДолгая жизнь зависит не только от генетики, но и от образа жизни и рациона питания. Эти 12 продуктов замедляют старение и позволяют прожить долгую и здоровую жизнь
-
Диетам – бой: после употребления этих продуктов вес не набрать
Специалисты сформировали перечень продуктов, которые не дадут вам набрать вес
-
Как диабетикам заменить сахар на природные и синтетические аналоги: советы экспертовКогда мы потребляем сахар, организм расщепляет его на глюкозу, которая влечет за собой всплески инсулина. Чрезмерное употребление сладкого может привести не только к ожирению, но и к резистентности к инсулину, метаболическим заболеваниям, появлению диабета
-
Как эффективно снижает холестерин в организме: ответ экспертаХимик и исследователь чая Тим Бонд в комментарии популярному британскому онлайн-изданию рассказал, что ромашковый чай снижает уровень холестерина и риск сердечных заболеваний
-
Целебные свойства облепихи: почему врачи рекомендуют есть эту ягодуВрач-диетолог рассказал: в чем польза облепихи, что лечит ягода и облепиховое масло, как правильно употреблять и как приготовить облепиховый чай
-
Угрожает проблемами: эти продукты ни в коем случае нельзя совмещать
Есть продукты, которые по отдельности полезны, но при совместном употреблении приводят к вздутию, расстройству желудка, повышению уровня кислотности