-
Улучшение пищеварения: пять легких и действенных способовНормальная работа пищеварительной системы является одним из залогов хорошего самочувствия. Нездоровая пища, загрязненные вода и воздух "нагружают" пищеварительную систему токсинами, вредными химическими соединениями и бактериями
-
Как сделать кофе слаще без использования сахара: семь вкусных и полезных альтернативВо всем мире огромная армия поклонников напитка из кофейных зерен постоянно ломает копья в спорах о том, как правильно пить кофе. Одни утверждают, что сахар убивает вкус кофе, а другие говорят, что неподслащенный напиток слишком горький
-
Чем гранатовый сок полезен для здоровья: названы 7 главных свойствГранатовый сок обладает противовоспалительными свойствами и содержит антиоксиданты, которые помогают снизить риск ряда заболеваний
-
Дефицит йода: как распознатьЙод является очень полезным микроэлементом и его количество в организме оказывает влияние на щитовидную железу и гормональный баланс в организме. Гормоны щитовидной железы играют ключевую роль в развитии человека
-
Как полноценно питаться и не набрать лишний вес в холодное время года: врачи дали эффективные рекомендацииВрачи объяснили, что нужно делать, чтобы не ограничивать себя в питании и не набрать лишний вес осенью и зимой
-
Топинамбур – это не только "земляная груша". В чем сила ценных клубней и как их готовитьПольза топинамбура в качестве пищевой культуры в нашей стране недооценена. Ведь это растение способно заменить собой как минимум картофель, репу, редиску и капусту кольраби. Причем оптимальное время сбора его урожая приходится на ноябрь-март
-
Как укрепить иммунитет: названо 7 специй, помогающих справиться с простудойПриродные средства, такие как специи, могут помочь организму защититься от простуды, укрепляя иммунитет.
-
Диетологи назвали 6 "вредных" продуктов с углеводами, которые в действительности помогают похудетьПродукты с углеводами снабжают организм энергией, а некоторые из них могут даже помочь во время похудения.
-
Эти продукты вызывают привыкание: международная группа ученых совершила открытиеНекоторые пищевые продукты вызывают привыкание. Сладкое, фастфуд и ультраобработанные продукты могут провоцировать более сильную зависимость, чем алкоголь и сигареты
-
Лучше не чистить: диетолог назвала 5 овощей, которые следует есть с кожуройОвощи являются неотъемлемой частью здорового питания, потому что они богаты питательными веществами. Часто необходимые организму соединения содержатся и в кожуре, которую мы привыкли счищать