-
Помогают следить за уровнем холестерина: диетолог назвал ТОП-7 полезных сухофруктов и ореховНекоторые сухофрукты помогают контролировать уровень холестерина в крови, а затем снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний
-
Эти продукты лучше не есть зимой: навредят организмуНа первый взгляд безопасные продукты могут существенно ухудшить здоровье человека в холодное время года
-
Улучшат настроение и ускорят обмен веществ: эксперт назвала 4 самые полезные специиНекоторые специи не только улучшают вкус пищи, но и оптимизируют обмен веществ, улучшают настроение и повышают уровень энергии.
-
Главные правила питания для здорового кишечникаОт нормальной работы кишечника зависит как физическое здоровье, в частности иммунная система, так и эмоциональное состояние и когнитивные способности
-
Следует избегать, если хотите похудеть: 12 продуктов и привычек, провоцирующих голодЧто больше всего вызывает аппетит? В списке не только много неожиданных продуктов, а также рекомендации для тех, кто хочет похудеть
-
Могут быть опасны: эти шесть продуктов вызывают пищевую аллергиюВозбудителем аллергической реакции обычно является пищевой белок, содержащийся в определенных продуктах
-
Как правильно выбирать хлеб: советы диетологаВыбирать хлеб только по темному цвету или названию "зерновой, цельный" — не имеет смысла
-
Будет вкусно: эти продукты рекомендуют добавить к тушеной капусте.Некоторые продукты сделают блюда с тушеной капустой еще вкуснее
-
Блокирует жир и ускоряет обмен веществ: диетолог назвал 5 полезных свойств грейпфрутаГрейпфруты помогают улучшить состояние здоровья и избавиться от лишнего веса
-
Острая пища: польза вопреки мифамМифы о якобы вредности острой еды, особенно для пищеварительной системы, довольно распространены и не имеют ничего общего с реалиями.