-
Эти продукты помогут снизить риск переломовДля укрепления костей необходимо добавить в рацион кальций и магний.
-
Чтобы не потолстеть: чем можно заменить хлеб в рационеДля уменьшения веса часто рекомендуют исключить хлеб из рациона, но в таком случае целесообразно найти ему вкусную и полезную замену.
-
Срочно в отпуск. Ученые назвали самые распространенные болезни трудоголиковПерегрузки на работе без полноценного отдыха могут спровоцировать многие опасные болезни
-
Диетологи назвали восемь продуктов, снимающих тревогу и стрессДиетологи составили список продуктов, которые нужно есть, если испытываете стресс и тревогу. Эта пища способна улучшить настроение в период, когда совсем ничего не радует
-
Эти продукты снижают риск болезней сердца и диабета: советы экспертаМолочные продукты полезны для костей, зубов, снижают риск заболеваний сердца, диабета 2 типа и важны для здоровья кишечника
-
Стоит ли покупать нарезанный хлеб: ответ врачаПокупать уже нарезанный хлеб хоть и удобно, но есть определенные риски
-
Следует развенчать: названы самые распространенные мифы о здоровьеСуществует много мифов о здоровье человека и доказательная медицина не устает их развенчивать. Хотя иногда источником ерунды являются, к сожалению, именно врачи
-
Укрепляет сердце и выводит лишний сахар: какую кашу следует есть пожилым людямЭта крупа содержит антиоксиданты и флавоноиды, замедляющие старение, поэтому ее называют "эликсиром молодости"
-
Диетологи назвали специю, помогающую контролировать уровень холестеринаНекоторые специи, такие как корица, помогают организму поддерживать уровень холестерина в здоровом диапазоне
-
Как использовать кардамон? Чем полезна одна из самых легендарных специй мираКардамон вместе с шафраном и ванилью составляет "чемпионскую тройку" самых дорогих специй. Тем не менее, он уже тысячи лет не теряет ни популярности, ни востребованности