-
Помогает при стрессе и бессоннице: Диетологи назвали фрукт №1 для психического здоровьяЭтот фрукт еще называют "китайским крыжовником", он содержит множество полезных соединений и витаминов
-
Помогут улучшить память и внимание: диетолог назвала 5 продуктов, полезных для мозгаПравильно подобранный рацион улучшает память, концентрацию и обучаемость, а также снижает риск возрастного ухудшения когнитивных функций и нейродегенеративных заболеваний
-
Ученые назвали витамин, дефицит которого не дает похудетьНедостаток витамина В12 (цианокобаламина), который помогает в расщеплении углеводов, может помешать планам похудеть
-
Диетологи назвали самую полезную рыбу для пожилых людей, которая превосходит по свойствам семгу и форельЭта рыба содержит полезные макроэлементы, без которых не может обойтись организм людей зрелого возраста
-
Можно ли пить кофе натощак: объяснение диетологаУмеренное количество кофе для здорового человека составляет 3-5 чашек в день
-
Помогут снизить уровень холестерина: диетологи назвали 5 полезных продуктовНекоторые продукты, содержащие ключевые ненасыщенные жирные кислоты, способны помочь в снижении уровня холестерина.
-
Стоматологи рекомендуют: эти продукты сохранят здоровье зубовЖирная рыба, мясо и зелень — продукты, которые делают зубы крепче
-
Помогут преодолеть простуду: врач назвал 11 самых полезных в холодное время продуктовНекоторые продукты обладают противовоспалительными свойствами, что пригодится во время "сезона простуд"
-
Следует добавить в рацион: эти продукты будут оберегать печень от скопления жираЖиры, белки и углеводы в пище предотвращают накопление жира в печени.
-
Помогут сохранить молодость и красоту: ТОП-6 продуктов – источников витамина ЕВитамин Е — мощный антиоксидант, помогающий не только поддерживать общее состояние здоровья, но и бороться с окислительным стрессом и воспалением, ключевыми факторами, ускоряющими процесс старения.