Врачи назвали кашу, которую нужно есть всем, кому исполнилось шестьдесят лет и больше

Некоторые продукты могут нарушить уровень сахара в крови, активизировать нервную систему и ухудшить пищеварение, так что есть их вечером не стоит

Здоровый и сбалансированный рацион поддерживают общее состояние организма. Однако отдельные продукты более полезны для каждой системы. И мозг не исключение

Наслаждаться сладким кофе время от времени допустимо, но лучше выбирать более здоровые альтернативы — чтобы не нарушать обмен веществ и не набирать лишний вес

Многие считают, что среди чаев только зеленый наиболее полезен. Однако это совсем не так