-
Ученые назвали главные продукты для людей 50+Люди после 50 лет начинают ощущать существенные изменения в функционировании организма. Все процессы замедляются, что может негативно влиять на самочувствие
-
Какой чай полезнее – зеленый или матча: диетолог назвала преимущества популярных напитковЗеленый чай и матчи хотя и похожи, но не идентичны — по вкусу, способу приготовления, некоторым свойствам
-
Ночной перекус, который не "уничтожит" талиюСпециалисты не рекомендуют есть на ночь, однако ложиться спать голодным тоже вредит, прежде всего, качеству сна. Но есть блюда и продукты, которые можно есть на ночь без ущерба для здоровья и фигуры
-
Много полезных веществ и относительно мало калорий: 5 видов сыра, которые можно есть во время похуденияХотя сыр является калорийным продуктом, определенные его виды следует добавлять в рацион даже во время диеты
-
Инфаркт и инсульт: какие продукты снижают рискиСреди наиболее действенных способов снизить риск инсультов и сердечных приступов является правильный рацион, в котором достаточно продуктов с большим содержанием калия.
-
Диетологи назвали 5 чаев, помогающих сбалансировать уровень сахара в кровиЧай обладает множеством полезных свойств, и одним из них является способность улучшать контроль за уровнем сахара в крови, что особенно важно для диабетиков
-
До депрессии доведут: специалисты назвали "опасные" продуктыРацион человека может повлиять не только на физическое, но и психическое состояние. И речь идет о вполне обычных, относительно "здоровых" продуктах, блюда из которых есть в меню каждого
-
Эти 11 овощей полны магния: что говорят исследованияМагний необходим для таких жизненно важных процессов, как регуляция уровня сахара в крови и артериального давления, поддержание здоровья костей, нервная функция, синтез ДНК и реакция на стресс
-
Снижают давление и помогают худеть: чем фисташки полезны для организмаОрехи фисташки содержат значительное количество питательных веществ — калия, клетчатки, витамина С, антиоксидантов, поэтому могут быть удачным выбором для перекуса
-
В США исследовали влияние популярных добавок к кофе на организм: выводы ученыхПитье горячих напитков с сахаром может вызвать чувство сильного голода