Грейпфрут является низкокалорийным фруктом, содержащим много полезных витаминов и элементов, а также позитивно влияет на процессы в организме

Определенные продукты и напитки являются естественными средствами подавления аппетита, а таким образом — помогают в похудении

Рыба богата белком и полезными омега-3 жирными кислотами. Обычно она легко усваивается, однако некоторые виды рыбы могут быть вредны для здоровья, особенно для печени

Витамин С – одно из важнейших для здоровья веществ: оно играет важную роль в поддержании иммунитета, что особенно важно в преддверие зимы

Поздний прием пищи провоцирует не только увеличение веса, но и чувство голода на следующий день