-
Ученые обнаружили два полезных свойства клубники, о которых раньше не зналиУченые из Государственного университета Сан-Диего (США) сделали важное открытие: регулярное употребление клубники в разы повышает антиоксидантную защиту организма и улучшает память
-
Для здорового пищеварения: 10 полезных продуктов с клетчаткой и способы их употребленияКлетчатка – сложный углевод, содержащийся в продуктах растительного происхождения. Она проходит через пищеварительную систему в основном невредимой, помогая поддерживать здоровое пищеварение
-
Сжигает жир на животе: названа ягода, которая полезнее переца чилиЛишний висцеральный жир довольно распространенная проблема и самый эффективный способ его избавиться — физические нагрузки. Однако есть ягода, которая также достаточно эффективно сжигает лишний жир
-
Когда следует завтракать и ужинать: диетолог назвала наилучшее времяЧетко определенное время приема пищи улучшает пищеварение, режим сна и гормональную регуляцию
-
Гранат: реальная и мифическая польза для детейГранат является полезным фруктом, настоящим источником витаминов и необходимых минералов. В том числе и для детей
-
Псиллиум – это модное веяние или объективная польза? Подорожник, которого мы не знаемГотовые каши с псиллиумом, хлеб с псиллиумом, коктейли с псиллиумом, псиллиум в порошке и капсулах… Чем больше этот загадочный псиллиум на слуху, тем больше нам хочется иметь действительно объективную информацию о нем
-
Стоит есть регулярно: диетологи назвали 7 самых полезных видов ореховУченые пришли к выводу, что у людей чаще едят орехи, большая продолжительность жизни
-
Не только польза: врач рассказала о вреде имбиряИмбирь занимает свое почетное место среди главных пряностей мира и достаточно полезен для здоровья. Однако он может и навредить организму
-
Не только лосось: в каких продуктах много полезных жирных кислот омега-3Омега-3 жирные кислоты — незаменимые вещества, играющие решающую роль в поддержании общего здоровья
-
Улучшают детокс: пять полезных продуктов для печениПечень является естественным фильтром организма и улучшить очистительную функцию могут определенные продукты и напитки, которые можно купить в ближайшем магазине