-
Как скорректировать пищевые привычки, чтобы легче худеть: советы тренераПуть к стройной фигуре лежит не только через физические упражнения, но и через рациональные пищевые навыки
-
Повысят иммунитет и улучшат пищеварение: названы 10 продуктов, которые следует есть женщинам после 30 летДобавление определенных продуктов в рацион помогает сбалансировать гормональные изменения в организме и поддержать его общее состояние
-
Игнорирование ужина вредит здоровью: специалист объяснила рискиПропускать ни один прием пищи (завтрак, обед и ужин) не стоит, ведь организм будет пытаться компенсировать недостаток калорий и питательных элементов во время последующих трапез, что может привести к перееданию и расстройствам питания
-
Содержат мало калорий и улучшают состояние организма: названы 8 овощей, которые помогают похудетьОвощи, богатые питательными веществами, эффективно помогают избавиться от лишних килограммов
-
Помогают улучшить память и интеллект: названы 6 соков, полезных для работы мозгаНадлежащую работу мозга, особенно в почтенном возрасте, поддерживают не только специальные упражнения, но и правильное питание
-
Хроническая усталость? Ученые сказали, как избавиться от этого состоянияПричиной хронической усталости может быть, в частности, дефицит нескольких витаминов в организме
-
Ускоряют сжигание жира и регулируют пищеварение: названы 5 чаев, которые помогают худетьНекоторые виды чая содержат соединения, которые помогают бороться с лишним весом
-
Не "белая смерть". Специалисты назвали единственный полезный вид солиСоль часто называют "белой смертью", ведь та ее разновидность, которую мы потребляем каждый день, действительно может претендовать на такое сравнение. Однако есть вид соли, содержащий много жизненно необходимых микроэлементов
-
Кефир или ряженка: полезные свойства, отличия и польза напитковРяженка и кефир являются одними из самых популярных ферментированных молочных напитков, содержащих полезные бактерии и кучу витаминов и других питательных веществ