-
Можно даже на диете: названы 3 полезных десерта, в которых мало углеводовС низкоуглеводной диетой не обязательно полностью отказываться от сладкого, но сахара следует избегать — поэтому следует выбирать более здоровые альтернативы.
-
Недорогое и полезное блюдо: как сохранить здоровье и фигуруГречневая каша должна быть в рационе, ведь она вкусна и полезна, в первую очередь для сердца
-
Диетолог поделилась секретом долголетия японцев: восемь продуктов, на которые следует обратить вниманиеДиетолог Мичика Томиока сообщила о восьми продуктах, потребление которых способствует долголетию японцев
-
Очищают организм и помогают худеть: ТОП-5 полезных овощных соковДобавление зеленых овощных соков в рацион является эффективным и полезным средством, помогающим избавиться от лишнего веса
-
Увеличивает риск инсульта на 73%: ученые назвали опасный напитокПиво является одним из самых популярных алкогольных напитков в мире, но регулярное его употребление увеличивает риск инсульта более чем на 70%
-
Как пить кофе, чтобы он помогал худеть и не вредил здоровью: три полезных советаКофе, один из самых популярных напитков, помогает не только быстрее проснуться утром, но и сбросить лишний вес — при условии, если пить его правильно
-
Помогут сохранить здоровье мозга: нейробиолог назвал продукты, которые следует добавлять в рацион после 40 летОдним из факторов, помогающих сохранить когнитивные способности в зрелом возрасте, является рациональное питание
-
Соус терияки: специалисты назвали вред популярного продуктаСоусы являются обязательной составляющей многих блюд. Они придают уникальный вкус и используются обычно для приготовления мяса и рыбы. Один из самых известных и популярных соусов и символ японской кухни – терияки
-
Семена подсолнечника: специалисты назвали все "за" и "против"Многие считают, что семена подсолнечника могут навредить организму. Это не совсем так, ведь в них много полезных элементов
-
Минерал, препятствующий ишемии: специалисты назвали полезные продуктыМинералы необходимы для здоровья человеческого организма. Одним из наиболее полезных является магний