-
Диетолог назвал самый полезный для здоровья завтрак: что должно быть на тарелкеЗавтрак должен быть полезным и питательным для организма, снабжать его энергией.
-
Названы лучшие продукты для здоровья нервной системыДля здоровья нервной системы необходимы в рационе продукты, содержащие антиоксиданты, витамины, полезные жиры и необходимые минералы
-
Названы 7 полезных продуктов с витамином Е, которые стоит добавить в рацион веснойНа фоне весеннего авитаминоза важно пополнить рацион продуктами, содержащими необходимый для поддержания общего здоровья витамин Е
-
Ученые назвали продукты, от которых не стоит отказыватьсяИсключение из рациона даже небольших объемов овощей и фруктов может спровоцировать психические проблемы
-
Ученые обнаружили два полезных свойства клубники, о которых раньше не зналиУченые из Государственного университета Сан-Диего (США) сделали важное открытие: регулярное употребление клубники в разы повышает антиоксидантную защиту организма и улучшает память
-
Для здорового пищеварения: 10 полезных продуктов с клетчаткой и способы их употребленияКлетчатка – сложный углевод, содержащийся в продуктах растительного происхождения. Она проходит через пищеварительную систему в основном невредимой, помогая поддерживать здоровое пищеварение
-
Сжигает жир на животе: названа ягода, которая полезнее переца чилиЛишний висцеральный жир довольно распространенная проблема и самый эффективный способ его избавиться — физические нагрузки. Однако есть ягода, которая также достаточно эффективно сжигает лишний жир
-
Когда следует завтракать и ужинать: диетолог назвала наилучшее времяЧетко определенное время приема пищи улучшает пищеварение, режим сна и гормональную регуляцию
-
Гранат: реальная и мифическая польза для детейГранат является полезным фруктом, настоящим источником витаминов и необходимых минералов. В том числе и для детей
-
Псиллиум – это модное веяние или объективная польза? Подорожник, которого мы не знаемГотовые каши с псиллиумом, хлеб с псиллиумом, коктейли с псиллиумом, псиллиум в порошке и капсулах… Чем больше этот загадочный псиллиум на слуху, тем больше нам хочется иметь действительно объективную информацию о нем