-
Здоровый сон: стало известно, когда три часа сна лучше восьмиЛучшим временем для сна является период с 21:00 до полуночи
-
Семь привычек: Как просыпаться бодрым утромПривыкнуть вставать утром на работу не так уж трудно
-
Эксперты объяснили, почему не стоит употреблять кофе сразу после снаМы привыкли с утра пить кофе, кто-то делает это сразу после пробуждения, кто-то после завтрака, надеясь, что кофе поможет проснуться и зарядит энергией. Однако эксперты советуют не спешить употреблять этот ароматный горячий напиток
-
Сонливость: как бороться, если сон – не вариантСонливость с утра и днем каждый чувствовал не раз. Лучший способ предотвратить это — полноценный сон. Но есть еще несколько способов, которые помогут перестать "клевать носом" и окончательно проснуться
-
Ночной перекус: какие продукты не навредят фигуре и здоровью перед сномВсе мы слышали о вреде разнообразных ночных перекусов, однако все зависит от того, что именно кушать. Есть продукты, которые даже будут полезны перед сном
-
Как уснуть в невыносимую летнюю жару: полезные советыЛетом многие украинцы плохо спят из-за жары, однако есть несколько способов уменьшить дискомфорт удушающей ночи
-
Ученые объяснили, сколько часов здорового сна нужно людям в разном возрастеЭксперты считают, что оптимальное время сна для людей меняется в зависимости от их возраста, поэтому для каждой возрастной категории будет полезным "свое" время ночного отдыха
-
PR Как выбрать двухъярусную кровать для детейДвухъярусная кровать – один из способов компактно и практично разместить в комнате несколько детей. Как выбрать мебель и на что обратить внимание?
-
Зеленский сказал, сколько часов в сутки отводит на сонПрезидент Украины Владимир Зеленский рассказал, что тратит на сон максимум по 6 часов в сутки из-за сложной ситуации в стране
-
Российские депутаты смогут дольше спатьГосдума РФ сдвинула график начала своей работы с 10:00 на 12:00