-
Ученые назвали фрукт, употребление которого поможет крепко спать и не просыпаться ночьюЭтот экзотический фрукт помогает успокоиться, хорошо высыпаться и быстро восстанавливать силы после физических нагрузок
-
Эксперты заявили, что летом наволочки могут быть "грязнее унитаза"Эксперты предупредили, что из-за чрезвычайной жары летом люди больше потеют, в частности ночью, что приводит к большему количеству бактерий на наволочке и простыне
-
И как здесь выспаться? Названы вредные для сна пищевые привычкиБез здорового сна общее состояние организма ухудшается и это может привести к ряду заболеваний. Чтобы исключить проблемы со сном, стоит отказаться от нескольких вредных привычек
-
Эти шесть продуктов помогут согреться и заснуть: обнародован списокИз-за отключения света, ухудшения погоды, понижения температуры в квартирах эксперты рекомендуют определенные продукты, которые помогут согреться и, как следствие, заснуть
-
Эксперт назвала шесть продуктов, которые помогут согреться и быстрее заснутьВ условиях возможного отключения света и понижения температуры в квартирах из-за морозов эксперты рекомендуют определенные продукты, которые помогут согреться в домашних условиях и быстрее заснуть
-
Здоровый сон: фрукт, от которого не стоит отказываться
Бессонница в современном мире является настоящей проблемой и человечество ищет множество способов, чтобы ее преодолеть. Однако ситуацию может изменить к лучшему включение в рацион ананасов
-
Можно съесть перед сном: эти закуски не навредят ночьюПять закусок идеально подходят для утоления ночного голода без ущерба организму
-
Дневной сон: специалисты посоветовали, как правильно спатьДневной сон достаточно полезен для человека, однако при некоторых обстоятельствах он может только навредить
-
Бессонница: продукты, которые помогут уснуть без таблетокБессонница является довольно распространенной проблемой. Расстройство сна отрицательно сказывается на самочувствии и качестве жизни в целом
-
Следует держать дома: Эксперты рассказали о комнатных растениях, которые помогают бороться с бессонницейЕсть не только красивые комнатные растения, но и очень полезные для здорового сна. Их обязательно нужно держать дома, когда есть проблемы с бессонницей