-
Когда в течение дня лучше есть фрукты: советы диетологовСо времени употребления фруктов в определенной степени зависит их польза для здоровья
-
Следует убрать из меню: эти продукты приводят к камням в почках.Для предотвращения камней в почках следует исключить из своего рациона продукты, содержащие пурины
-
Дефицит минералов: какая опасность для организма и как предотвратитьНездоровое питание и недостаточно богатый рацион могут вызвать дефицит полезных и необходимых минеральных веществ. Особенно большое количество минералов нужно детям и подросткам, во время беременности и кормления, спортсменам пожилым людям, а также тем, кто занимается тяжелым физическим трудом
-
Эти продукты снижают риск снижения тромбов
Некоторые продукты лучше защищают от тромбов, среди них – масло, вишня, печень трески
-
Доступен всем: назван продукт, которому японцы обязаны долголетиемОдин из самых доступных и подходящих практически всем составляющих японской кухни – морские водоросли, содержащие мало калорий и жиров
-
Как продлить жизнь с помощью рациона: Ученые назвали 12 продуктов с антивозрастными свойствамиДолгая жизнь зависит не только от генетики, но и от образа жизни и рациона питания. Эти 12 продуктов замедляют старение и позволяют прожить долгую и здоровую жизнь
-
Диетам – бой: после употребления этих продуктов вес не набрать
Специалисты сформировали перечень продуктов, которые не дадут вам набрать вес
-
Как диабетикам заменить сахар на природные и синтетические аналоги: советы экспертовКогда мы потребляем сахар, организм расщепляет его на глюкозу, которая влечет за собой всплески инсулина. Чрезмерное употребление сладкого может привести не только к ожирению, но и к резистентности к инсулину, метаболическим заболеваниям, появлению диабета
-
Целебные свойства облепихи: почему врачи рекомендуют есть эту ягодуВрач-диетолог рассказал: в чем польза облепихи, что лечит ягода и облепиховое масло, как правильно употреблять и как приготовить облепиховый чай
-
Субпродукты: мифы и правдаМногие считают субпродукты вредной пищей, хотя некоторые органы являются настоящим деликатесом