-
Красное мясо: ученые назвали опасностьЕжедневное употребление красного мяса увеличивает риск возникновения диабета 2-го типа
-
Почему так трудно отказаться от вредной пищи: ученые ответилиУченые рассказали, что именно делает вредные продукты столь привлекательными
-
Помогут полноценно спать: диетологи назвали 7 самых полезных "вечерних" напитковДля полноценного сна следует правильно выбирать "вечерние" напитки – это поможет избежать дисбаланса гормонов и сильного голода утром.
-
Бессонница: продукты, которые помогут уснуть без таблетокБессонница является довольно распространенной проблемой. Расстройство сна отрицательно сказывается на самочувствии и качестве жизни в целом
-
Они "тормозят" метаболизм: врач назвал топ-3 продуктовНекоторые упакованные продукты, содержащие много сахара, жира и натрия, могут быть в вашем ежедневном рационе, тем самым провоцируя возникновение различных проблем со здоровьем
-
Яйца, сыры и бобовые: названы 5 преимуществ несладкого завтракаНесладкий завтрак поможет воздержаться от частых перекусов и дольше ощущать сытость, чем сладкий
-
Как сделать кофе слаще без использования сахара: семь вкусных и полезных альтернативВо всем мире огромная армия поклонников напитка из кофейных зерен постоянно ломает копья в спорах о том, как правильно пить кофе. Одни утверждают, что сахар убивает вкус кофе, а другие говорят, что неподслащенный напиток слишком горький
-
Чем гранатовый сок полезен для здоровья: названы 7 главных свойствГранатовый сок обладает противовоспалительными свойствами и содержит антиоксиданты, которые помогают снизить риск ряда заболеваний
-
Как полноценно питаться и не набрать лишний вес в холодное время года: врачи дали эффективные рекомендацииВрачи объяснили, что нужно делать, чтобы не ограничивать себя в питании и не набрать лишний вес осенью и зимой
-
Как укрепить иммунитет: названо 7 специй, помогающих справиться с простудойПриродные средства, такие как специи, могут помочь организму защититься от простуды, укрепляя иммунитет.