Включение в рацион определенных продуктов помогает улучшить пищеварение и уменьшить дискомфорт, возникающий из-за переедания или употребления не совсем полезных продуктов.

Людям, чья кожа склонна к высыпаниям, следует обратить внимание на свой рацион, если они не хотят обострения акне — хронического воспалительного заболевания кожи, возникающего в результате закупорки сальных желез и повышенной выработки кожного сала

Сухофрукты — это не только вкусное лакомство, но и источник питательных веществ, которые помогают поддерживать здоровье. Однако некоторые сухофрукты эксперты особенно выделяют, утверждая, что они не только укрепляют иммунитет, но и позвоночник

С наступлением весны уровень гемоглобина в крови существенно снижается, поэтому следует следить за собственными пищевыми привычками

Чтобы поддерживать сердечно-сосудистую систему в хорошем состоянии, следует придерживаться принципов здорового питания