Для более быстрого и более легкого похудения специалисты советуют выбирать продукты, которые надолго насыщают и заряжают энергией.

Высокое кровяное давление повышает риск сердечных болезней и инсульта, так как повреждает стенки артерий. Часто причиной заболевания является неправильный образ жизни и нездоровое питание.

Специалисты советуют составлять ежедневное меню таким образом, чтобы обеспечивать сытные порции при минимальном потреблении калорий.

Частой причиной повышенного уровня холестерина является несбалансированное питание, что влечет и другие проблемы со здоровьем

Средиземноморская диета, признанная одной из лучших моделей здорового питания, помогает увеличить потребление продуктов, борющихся с воспалением в организме.