Холестерин полезен для выработки гормонов и построения клеточных стенок, но его избыточное количество может вызвать сердечно-сосудистые заболевания

основнім источником омега-3 жирных кислот, необходимых для здоровья сердца, работы мозга и уменьшения воспаления в организме, чаще всего называют рыбу, но они в значительном количестве содержатся и в некоторых растительных продуктах

Высокое кровяное давление часто называют "тихим убийцей" из-за, как правило, его бессимптомности. Однако есть продукты, употребление которых на завтрак поможет его снизить.

Если вы хотите избавиться от лишнего веса, а также улучшить здоровье сердца и укрепить кости, вам следует добавить в свой рацион этот хлеб

На качество и продолжительность жизни влияют не только гены и окружающая среда, но и пищевые привычки