Специалисты по питанию не советуют полностью отказываться от хлеба — однако рекомендуют заменить обычный белый из рафинированной муки на более полезные варианты

Среди известных лечебных свойств имбиря — облегчение простуды, боли в горле, артрита, зубной боли и проблем с желудком, таких как вздутие и расстройства

Магний необходим для таких жизненно важных процессов как регуляция уровня сахара в крови и артериального давления, поддержание здоровья костей, работа нервной системы, синтез ДНК

Черный перец богат полезными для организма веществами, в частности антиоксидантами

Сливочное масло в сочетании с определенными продуктами может не только утратить свои свойства, но и стать вредным.