Эффективное похудение базируется прежде всего на дефиците калорий и сбалансированном питании

Чрезмерное потребление соли может отрицательно сказаться на здоровье, поэтому следует ограничить ее количество в рационе.

Нектарины поддерживают здоровье глаз, кожи и кишечника, защищают сердечно-сосудистую систему

Чтобы избавиться от лишних килограммов, не обязательно полностью отказываться от углеводов — не все из них вредны, некоторые даже ускоряют метаболизм и помогают похудеть.

Сочетание некоторых продуктов с арбузом или дыней может вызвать определенные проблемы и дискомфорт, особенно у людей с проблемами ЖКТ. Поэтому, чтобы наслаждаться этим лакомством без неприятных последствий, важно знать, с какими продуктами они несовместимы