-
Помогают улучшить память и интеллект: названы 6 соков, полезных для работы мозгаНадлежащую работу мозга, особенно в почтенном возрасте, поддерживают не только специальные упражнения, но и правильное питание
-
Ускоряют сжигание жира и регулируют пищеварение: названы 5 чаев, которые помогают худетьНекоторые виды чая содержат соединения, которые помогают бороться с лишним весом
-
Не "белая смерть". Специалисты назвали единственный полезный вид солиСоль часто называют "белой смертью", ведь та ее разновидность, которую мы потребляем каждый день, действительно может претендовать на такое сравнение. Однако есть вид соли, содержащий много жизненно необходимых микроэлементов
-
Кефир или ряженка: полезные свойства, отличия и польза напитковРяженка и кефир являются одними из самых популярных ферментированных молочных напитков, содержащих полезные бактерии и кучу витаминов и других питательных веществ
-
Не только сыр и курица: диетологи назвали 6 белковых продуктов, помогающих худетьДобавление в рацион продуктов с высоким содержанием белка является одним из главных компонентов в процессе похудения.
-
Как ускорить метаболизм: 7 советов по питанию и образу жизниРациональное питание поможет ускорить обмен веществ — это, в свою очередь, способствует похудению.
-
Мешают худеть: названы 5 видов продуктов, замедляющих обмен веществДля эффективного похудения следует "раскачать" метаболизм, однако некоторые продукты обладают противоположным эффектом, поэтому следует ограничить их присутствие в рационе
-
Мало калорий, много клетчатки: названы 7 соков, которые лучше всего помогают худетьНекоторые продукты помогают эффективнее терять вес, среди них — некоторые овощные и фруктовые соки.
-
Не только овсянка: названы 6 лучших продуктов, помогающих контролировать аппетитЧтобы умерить голод, организму нужны питательные вещества и устойчивая энергия — обеспечить это помогут определенные продукты
-
Что есть на ужин, чтобы помочь пищеварению: диетолог предложила 5 полезных продуктовСпециалисты советуют более осознанно относиться к своим пищевым привычкам и выбору продуктов для вечернего приема пищи.