-
Помогут сохранить здоровье мозга: нейробиолог назвал продукты, которые следует добавлять в рацион после 40 летОдним из факторов, помогающих сохранить когнитивные способности в зрелом возрасте, является рациональное питание
-
Витамины, железо, йод и кальций: Нутрициологи назвали девять самых полезных рыбных консервовДиетологи советуют есть перечисленные рыбные консервы, по крайней мере дважды в неделю, чтобы насытить свой организм всеми полезными веществами
-
Помогут предотвратить анемию и повысить иммунитет: названы 5 продуктов с высоким содержанием железаЖелезо является жизненно важным для организма элементом: оно помогает транспортировать кислород и способствует росту
-
Особенно полезны для женщин: названо 8 продуктов, улучшающих пищеварениеЗдоровье кишечника оказывает значительное влияние на состояние всего организма, поэтому следует поддерживать его путем рационального питания
-
Помогут справиться с тревогой и беспокойством: названы 8 продуктов, снижающих уровень стрессаХронический стресс и тревога могут негативно повлиять на состояние здоровья, поэтому следует по возможности их снижать, в частности путем правильного питания.
-
Не только кофе: названы 7 продуктов, которые мешают быстро заснутьНекоторых продуктов следует избегать, чтобы иметь здоровый ночной сон
-
Для здоровья костей и зубов: нутрициологи назвали пять фруктов, обогащенных кальциемПопулярным источником кальция являются молочные продукты, однако некоторые фрукты тоже богаты этим важным минералом
-
Укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение: диетолог рассказала, почему полезно пить воду с лимоном утромУпотребление воды с лимоном утром оказывает положительный эффект на организм
-
Как скорректировать пищевые привычки, чтобы легче худеть: советы тренераПуть к стройной фигуре лежит не только через физические упражнения, но и через рациональные пищевые навыки
-
Повысят иммунитет и улучшат пищеварение: названы 10 продуктов, которые следует есть женщинам после 30 летДобавление определенных продуктов в рацион помогает сбалансировать гормональные изменения в организме и поддержать его общее состояние