-
Забирают у организма силы: названы продукты, усиливающие усталостьПричиной постоянной усталости может быть нерациональное питание
-
Антиоксиданты, натрий и магний: полезные свойства томатного сокаТоматный сок содержит много витаминов – A, C, B6, PP, а также минералы и антиоксидантные соединения. Он снижает риск заболевания диабетом, онкологией, нормализует уровень холестерина в крови и улучшает эластичность сосудов
-
Полезно и вкусно: диетологи назвали 6 продуктов, которые следует есть осеньюОсенью специалисты по питанию советуют обращать больше внимания на традиционные для этого времени года продукты — овощи и фрукты, которые уже успевают накопить максимум полезных веществ
-
Можно даже на диете: названы 3 полезных десерта, в которых мало углеводовС низкоуглеводной диетой не обязательно полностью отказываться от сладкого, но сахара следует избегать — поэтому следует выбирать более здоровые альтернативы.
-
Диетолог поделилась секретом долголетия японцев: восемь продуктов, на которые следует обратить вниманиеДиетолог Мичика Томиока сообщила о восьми продуктах, потребление которых способствует долголетию японцев
-
Очищают организм и помогают худеть: ТОП-5 полезных овощных соковДобавление зеленых овощных соков в рацион является эффективным и полезным средством, помогающим избавиться от лишнего веса
-
Как пить кофе, чтобы он помогал худеть и не вредил здоровью: три полезных советаКофе, один из самых популярных напитков, помогает не только быстрее проснуться утром, но и сбросить лишний вес — при условии, если пить его правильно
-
Помогут сохранить здоровье мозга: нейробиолог назвал продукты, которые следует добавлять в рацион после 40 летОдним из факторов, помогающих сохранить когнитивные способности в зрелом возрасте, является рациональное питание
-
Витамины, железо, йод и кальций: Нутрициологи назвали девять самых полезных рыбных консервовДиетологи советуют есть перечисленные рыбные консервы, по крайней мере дважды в неделю, чтобы насытить свой организм всеми полезными веществами
-
Помогут предотвратить анемию и повысить иммунитет: названы 5 продуктов с высоким содержанием железаЖелезо является жизненно важным для организма элементом: оно помогает транспортировать кислород и способствует росту