-
Можно есть без угрызений совести: ТОП-5 фруктов и ягод, в которых меньше всего сахараНекоторые фрукты следует употреблять умеренно из-за содержания сахара, другие же можно есть без угрызений совести
-
Помогут укрепить нервы: ТОП-8 продуктов с витамином В12Витамин В12, отвечающий за производство эритроцитов, синтез ДНК и поддержание работы нейронов, не может производиться организмом, поэтому должен поступать с пищей
-
Замена кофе на зеленый чай: названо 6 главных преимуществКофе действительно помогает многим людям быстрее проснуться утром, но есть и более здоровая альтернатива — зеленый чай.
-
Забирают у организма силы: названы продукты, усиливающие усталостьПричиной постоянной усталости может быть нерациональное питание
-
Антиоксиданты, натрий и магний: полезные свойства томатного сокаТоматный сок содержит много витаминов – A, C, B6, PP, а также минералы и антиоксидантные соединения. Он снижает риск заболевания диабетом, онкологией, нормализует уровень холестерина в крови и улучшает эластичность сосудов
-
Полезно и вкусно: диетологи назвали 6 продуктов, которые следует есть осеньюОсенью специалисты по питанию советуют обращать больше внимания на традиционные для этого времени года продукты — овощи и фрукты, которые уже успевают накопить максимум полезных веществ
-
Можно даже на диете: названы 3 полезных десерта, в которых мало углеводовС низкоуглеводной диетой не обязательно полностью отказываться от сладкого, но сахара следует избегать — поэтому следует выбирать более здоровые альтернативы.
-
Диетолог поделилась секретом долголетия японцев: восемь продуктов, на которые следует обратить вниманиеДиетолог Мичика Томиока сообщила о восьми продуктах, потребление которых способствует долголетию японцев
-
Очищают организм и помогают худеть: ТОП-5 полезных овощных соковДобавление зеленых овощных соков в рацион является эффективным и полезным средством, помогающим избавиться от лишнего веса
-
Как пить кофе, чтобы он помогал худеть и не вредил здоровью: три полезных советаКофе, один из самых популярных напитков, помогает не только быстрее проснуться утром, но и сбросить лишний вес — при условии, если пить его правильно