-
Откуда утром взять энергию без кофе: диетолог назвала 5 альтернативных способовПоскольку злоупотребление кофе не является полезным для здоровья, следует обратить внимание на альтернативные способы повысить уровень энергии
-
"Замораживают" процессы старения и лечат кучу болезней: чем полезны ягоды ежевикиПроблемы с иммунитетом, кишечником, сыпь на коже, морщины на лице – ежевика справится с этими сложностями на раз. Эти ягоды – настоящий эликсир для молодости и здоровья. В Украине кусты ежевики плодоносят с конца июня до поздней осени. Поэтому самое время оздоровить и омолодить свой организм
-
Что есть, чтобы преодолеть тревогу и стресс: ТОП-7 продуктовНекоторые продукты содержат питательные вещества, способствующие снижению уровня тревожности
-
Какой виноград выбрать: польза и вред ягоды для здоровьяЕще древние греки лечили виноградом разнообразные заболевания, а в современной медицине даже есть целое направление, основанное на лечении заболеваний исключительно виноградом, которое называется ампелотерапия
-
Помогут снизить уровень холестерина: диетолог назвала 3 полезных утренних напиткаНекоторые напитки помогают контролировать уровень так называемого "плохого" холестерина, способствующего развитию атеросклероза
-
Сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день: назван рекомендуемый размер порцийАдекватное количество фруктов и овощей значительно повышает возможность укрепления здоровья.
-
Какие 4 продукта следует есть на завтрак, чтобы эффективнее худеть: советы эксперта по питаниюПитательный и полезный завтрак обеспечивает заряд энергии и помогает уберечься от лишних перекусов в течение дня
-
Сочные витамины: полезные свойства сливы и кому ее следует есть с осторожностьюОбычно сливы имеют насыщенный сладкий, медовый вкус мякоти, иногда бывают с легкой кислинкой или по-настоящему кислые. Однако каждая по-своему красивая – и вытянутая синяя, и большая черная округлой наружности, чуть меньше красная, желтая или белая
-
Как пить чай, чтобы сбросить вес: 7 советов диетологаЧай может стать эффективным помощником в похудении, если его правильно пить.
-
Много витаминов, идеальны для похудения: Полезные свойства баклажанов и кому они противопоказаныРодиной баклажана является Индия, там он рос в диком виде, но вот уже более полутора тысяч лет, как баклажан окультуренный