-
Помогает улучшить память и снизить тревожность: диетолог рассказала, чем полезна жирная рыбаЧтобы улучшить когнитивные функции и снизить уровень тревожности, следует включить в рацион рыбу, богатую омега-3 жирными кислотами.
-
Как продлить жизнь с помощью рациона: Ученые назвали 12 продуктов с антивозрастными свойствамиДолгая жизнь зависит не только от генетики, но и от образа жизни и рациона питания. Эти 12 продуктов замедляют старение и позволяют прожить долгую и здоровую жизнь
-
Целебные свойства облепихи: почему врачи рекомендуют есть эту ягодуВрач-диетолог рассказал: в чем польза облепихи, что лечит ягода и облепиховое масло, как правильно употреблять и как приготовить облепиховый чай
-
Как уменьшить талию за несколько недель: советы экспертовДля того чтобы вашей талии завидовали, не обязательно ходить в спортзал и сидеть на изнурительных диетах. Вы можете тренироваться на дому. Помните: последовательность – это ключ к успеху
-
Семь народных методов, которые помогут снизить давление в домашних условияхПо данным ВОЗ сегодня гипертонией страдает более миллиарда жителей нашей планеты, даже не зная о своем диагнозе. Высокое давление чаще встречается у людей, живущих в постоянных стрессах, имеющих плохие привычки и некачественное питание
-
Полезные свойства моркови, о которых мало кто знает: почему стоит есть оранжевый овощ каждый деньКаждый с детства наверняка знает, что морковь полезна для зрения и глаз. Но это далеко не единственное лечебное свойство этого оранжевого овоща. Благодаря содержанию калия, фосфора, магния, йода, кальция, витаминов А, В3, Е, К, фолатов, каротиноидов и антиоксидантов морковь является тем продуктом, который нужно потреблять ежедневно
-
Не стоит так делать: десять ошибок в питании, которые способны "отобрать" у вас годы жизниВзрослые люди, которые соблюдают правильное питание, реже страдают болезнями сердца, ожирением, диабетом и даже некоторыми видами рака
-
Приправа, которая отсрочивает старость: врачи рекомендуют регулярно добавлять ее в блюдаВрачи рекомендуют употреблять паприку, поскольку она имеет богатое содержание витаминов, которые усиливают пользу пищи для организма
-
Что будет, если регулярно есть гречку: семейный врач назвал 6 положительных измененийБлагодаря содержанию полезных веществ гречка, при регулярном употреблении, помогает улучшить состояние организма.
-
Что нужно есть во время простуды, чтобы поскорее выздороветь: советы врачаКогда организм сталкивается с инфекцией, иммунитет работает на максимуме. Во время болезни питательные потребности меняются и правильное питание может помочь выздороветь гораздо быстрее. Речь идет, в частности, о продуктах, содержащих необходимые витамины, микроэлементы, белки, омега-3 и пробиотики