-
Почему груши следует включить в рацион: названо 5 главных причинГруши – полезные сезонные фрукты: кроме большого количества клетчатки, они содержат витамины В2, С, Е и необходимые организму микроэлементы.
-
Советуют пить каждый день: врачи назвали напиток, который поможет преодолеть стресс и бессонницуНутрициологи назвали лучший напиток, который помогает бороться со стрессом, слабостью и бессонницей, вызванными тревожными состояниями
-
Что есть, чтобы иметь более стройную фигуру: нутрициолог назвала 7 "суперпродуктов"Чтобы поддерживать стройность фигуры, следует включить в рацион "суперпродукты", наполненные витаминами, минералами, антиоксидантами, клетчаткой и полезными для сердца видами жиров
-
Самые полезные для здоровья: диетологи назвали ТОП-5 видов мяса и рыбыДиетологи назвали виды мяса и рыбы, которые помогают организму получить необходимые питательные вещества
-
Что не стоит есть перед сном: диетологи назвали 3 нежелательных продуктаНекоторые продукты не следует есть перед сном, потому что они будут мешать хорошо выспаться и набраться сил на следующий день
-
Лечит сердце и снижает риск преждевременной смерти: какую специю ученые советуют добавить в рационЭту специю добавляют в блюда во всем мире. Ученые неоднократно подтверждали ее полезные свойства и еще раз доказали – она действительно целебна. Последние исследования позволили получить некоторые интересные факты о реальных лечебных свойствах для здоровья сердечно-сосудистой системы
-
Названы ТОП-8 продуктов, помогающих преодолевать стрессОдним из главных факторов, которые могут влиять на реакцию мозга и тела на стресс, является питание
-
Здоровье кожи и костей: названо ТОП-12 продуктов для преодоления недостатка коллагенаПредотвратить дефицит коллагена, который отвечает за здоровье кожи, костей и сердца, помогут определенные продукты.
-
Какие продукты мешают худеть: названо ТОП-7 "врагов талии"Для более быстрого и эффективного похудения следует исключить из рациона продукты с высоким содержанием жиров.
-
Если беспокоит гастрит: какой диеты следует придерживаться и каких продуктов лучше избегатьПри гастрите следует соблюдать диету с безопасными продуктами, блюдами и рекомендациями по питанию