-
Здоровый скелет и упругая кожа: названы ТОП-9 продуктов, которые обеспечат организм коллагеномКоллаген помогает поддерживать форму тела: связывает хрящи, мышцы и кости, поддерживает внутренние органы и делает кожу упругой.
-
Продукты, укрепляющие кости: что полезно есть людям после 50-тиВрачи предоставили перечень продуктов, которые нужно есть после 50 лет, чтобы были крепкие кости
-
Что добавлять в еду и напитки вместо сахара: названы ТОП-5 натуральных заменителейЧрезмерное потребление сахара может спровоцировать ожирение и нарушить обмен веществ, так что лучше заменять его натуральными подсластителями.
-
Чем заменить кофе: нутрициологи составили топ натуральных энергетиковЕсли требуется заменить кофе или вы в поисках природных источников энергии для своего организма, тогда стоит обратить внимание на эти продукты
-
Помогут стать стройнее: названы ТОП-6 орехов, которые могут способствовать похудениюОрехи могут помочь в похудении благодаря содержанию белка, клетчатки и ненасыщенных жиров
-
Диетолог назвала 10 напитков, помогающих быстрее похудетьНапитки играют важную роль в контроле веса и способны ускорить похудение
-
Устранить дефицит витамина B12 помогут сухофрукты: ТОП-5 самых полезныхСухофрукты пригодятся, когда нужно устранить дефицит витамина B12 в организме
-
Красное мясо: ученые назвали опасностьЕжедневное употребление красного мяса увеличивает риск возникновения диабета 2-го типа
-
Помогут полноценно спать: диетологи назвали 7 самых полезных "вечерних" напитковДля полноценного сна следует правильно выбирать "вечерние" напитки – это поможет избежать дисбаланса гормонов и сильного голода утром.
-
Яйца, сыры и бобовые: названы 5 преимуществ несладкого завтракаНесладкий завтрак поможет воздержаться от частых перекусов и дольше ощущать сытость, чем сладкий