-
Что лучше есть на ужин, чтобы хорошо спать: советы диетологовЗдоровые пищевые привычки в целом будут способствовать здоровому режиму сна, что в свою очередь отражается на общем состоянии организма
-
Белок, витамины, минералы: как лучше готовить яйца, чтобы получить максимум пользы для здоровьяЯйца богаты белком, витаминами, минералами, но для получения наибольшей пользы их следует правильно готовить
-
Добавьте в рацион: Исследователи посоветовали напиток, который предотвращает ухудшение когнитивных функций и улучшает памятьЕсли вы хотите поддержать свой мозг и подольше оставаться здоровыми, уменьшив ухудшение когнитивных функций с возрастом, добавьте в свой рацион больше полезных для мозга продуктов
-
Какое молоко лучше добавлять в кофе: диетолог предложила нестандартный вариантКофе в разумных дозах и с "правильными" добавками может принести пользу здоровью
-
Как избавиться от "сахарной зависимости": 10 советов для тех, кто злоупотребляет сладкимХотя сахар не вызывает физическую зависимость, многие люди испытывают сильную тягу к нему и с трудом отказываются от сладких блюд
-
Укрепят иммунитет и защитят от простуды: ТОП-6 полезных напитковПравильное питание и употребление полезных напитков могут помочь в укреплении иммунитета, что особенно важно в холодное время года
-
Как бананы помогают похудеть: диетолог назвала 3 полезных свойстваБананы не только содержат полезные для организма вещества, но и могут способствовать снижению веса
-
Вызывают усталость: диетолог назвала 5 продуктов, забирающих силыНекоторые продукты способны истощать организм и вызывать чувство усталости
-
Какие 6 продуктов лучше всего выбирать для завтрака: советы диетологаЗавтрак насыщает организм питательными веществами и дает энергию для начала дня
-
Помогут нормализовать уровень холестерина: диетолог советует добавить в рацион 9 продуктовНекоторые продукты помогают нормализовать уровень холестерина в организме