Одним из главных факторов, способствующих долголетию, наряду с регулярной физической активностью и достаточным количеством сна, является здоровое питание

Железо является одним из ключевых микроэлементов, помогающих поддерживать здоровье и уровень энергии, особенно зимой

Сбалансированное питание, богатое разнообразными фруктами и овощами, является важным фактором укрепления иммунитета

Лимоны содержат витамины группы С, В, Е, РР, кальций, натрий, калий, серу, железо, магний, рутин и цитрин, поэтому являются настоящим суперфудом, поддерживающим здоровье кишечника, почек и сердечно-сосудистой системы

В сбалансированный рацион должны входить источники витаминов, минералов и клетчатки