Витамин Е — мощный антиоксидант, помогающий не только поддерживать общее состояние здоровья, но и бороться с окислительным стрессом и воспалением, ключевыми факторами, ускоряющими процесс старения.

Кедровые орешки лидируют по пользе, содержанию макроэлементов и витаминов среди аналогичных продуктов. Они способны омолодить организм, остановить развитие старческих заболеваний, в частности сердечно-сосудистых и деменции

Потребление кофе в умеренном количестве может иметь положительный эффект, однако распространенные добавки могут навредить кишечнику

Корнеплод, который не стоит путать с листовой зеленой петрушкой, обладает рядом полезных для организма свойств

Черный чай известен, среди прочего, своими свойствами укреплять здоровье сердца, кишечника и мозга