-
Усилят иммунитет и защитят от болезней: названы ТОП-5 продуктов для крепкого здоровья и долголетияРацион, вместе с другими факторами, влияет на состояние здоровья и помогает продлить жизнь
-
Помогут справиться с дефицитом железа: названы 6 фруктов и ягод, которые стоит добавить в рационУменьшить дефицит железа в организме можно, скорректировав рацион
-
Не вредит фигуре и здоровью: Нутрициологи назвали самый полезный хлеб, который можно есть каждый деньЭти виды хлеба полезны для здоровья за счет содержания большой части клетчатки, витаминов и минералов, помогают похудеть, укрепляют кости и сосуды
-
Помогут снизить уровень холестерина: назван ТОП-5 полезных напитковЧтобы снизить уровень холестерина и в дальнейшем поддерживать его в норме, следует добавить в рацион некоторые простые напитки
-
Полезны не только для тела, но и для "менталки": ученые рассказали о преимуществах ферментированных продуктовФерментированные продукты могут быть полезны не только для физического, но и для психического здоровья
-
Для мозга, костей и иммунитета: названы 7 самых полезных видов рыбыРыба содержит много витаминов и минералов, необходимых для поддержания здорового состояния организма, поэтому является важной частью рационального питания для взрослых и детей
-
Можно есть каждый день: Диетологи назвали 10 самых полезных для здоровья продуктов, содержащих жирыЭта пища способна помочь быстро похудеть и наладить обмен веществ.
-
Помогут "раскачать" мозг с самого утра: врач назвал 5 специй, которые стоит добавлять в кофеСпеции не только придают блюдам вкус и аромат, но и приносят пользу для здоровья
-
Активирует рост мышечной ткани и сжигает лишние жиры: диетологи назвали самую полезную часть курятиныВрачи отмечают, что в курином мясе содержится огромное количество витаминов: А, С, Е, В1, В2, В3, В5, В6, В9
-
Что стоит есть во время "зимних" болезней: названы 7 самых полезных продуктовВо время сезонных зимних заболеваний следует включить в рацион продукты, полезные для кишечника