-
Не стоит есть на ужин: названы 5 продуктов, которые могут помешать здоровому снуЧтобы наладить крепкий сон, следует отказаться от некоторых продуктов вечером.
-
Какое молоко можно добавлять в кофе во время похудения: советы диетологовОдним из действенных средств убрать лишние калории во время похудения является замена обычных видов молока в напитках на альтернативные
-
Ученые рассказали, как чеснок помогает похудетьЧеснок не только укрепляет иммунитет и уничтожает вредные микроорганизмы, но и помогает контролировать вес
-
Какую пищу следует исключить из рациона после 40 лет, чтобы не набирать лишний весВрачи не рекомендуют употреблять эту еду после сорока лет, потому что она может спровоцировать ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и преждевременное старение
-
Усилят иммунитет и защитят от болезней: названы ТОП-5 продуктов для крепкого здоровья и долголетияРацион, вместе с другими факторами, влияет на состояние здоровья и помогает продлить жизнь
-
Помогут справиться с дефицитом железа: названы 6 фруктов и ягод, которые стоит добавить в рационУменьшить дефицит железа в организме можно, скорректировав рацион
-
Не вредит фигуре и здоровью: Нутрициологи назвали самый полезный хлеб, который можно есть каждый деньЭти виды хлеба полезны для здоровья за счет содержания большой части клетчатки, витаминов и минералов, помогают похудеть, укрепляют кости и сосуды
-
Помогут снизить уровень холестерина: назван ТОП-5 полезных напитковЧтобы снизить уровень холестерина и в дальнейшем поддерживать его в норме, следует добавить в рацион некоторые простые напитки
-
Полезны не только для тела, но и для "менталки": ученые рассказали о преимуществах ферментированных продуктовФерментированные продукты могут быть полезны не только для физического, но и для психического здоровья
-
Для мозга, костей и иммунитета: названы 7 самых полезных видов рыбыРыба содержит много витаминов и минералов, необходимых для поддержания здорового состояния организма, поэтому является важной частью рационального питания для взрослых и детей