-
Какой чай полезнее – зеленый или матча: диетолог назвала преимущества популярных напитков
Зеленый чай и матчи хотя и похожи, но не идентичны — по вкусу, способу приготовления, некоторым свойствам
-
Много полезных веществ и относительно мало калорий: 5 видов сыра, которые можно есть во время похудения
Хотя сыр является калорийным продуктом, определенные его виды следует добавлять в рацион даже во время диеты
-
Диетологи назвали 5 чаев, помогающих сбалансировать уровень сахара в крови
Чай обладает множеством полезных свойств, и одним из них является способность улучшать контроль за уровнем сахара в крови, что особенно важно для диабетиков
-
Снижают давление и помогают худеть: чем фисташки полезны для организма
Орехи фисташки содержат значительное количество питательных веществ — калия, клетчатки, витамина С, антиоксидантов, поэтому могут быть удачным выбором для перекуса
-
В США исследовали влияние популярных добавок к кофе на организм: выводы ученых
Питье горячих напитков с сахаром может вызвать чувство сильного голода
-
Как выбрать правильное время для обеда: советы диетолога
Правильно выбранное время для трапезы — один из факторов рационального питания, помогающий укрепить здоровье
-
Не только укроп и петрушка: 6 полезных видов листовой зелени
Листовая зелень содержит значительное количество жизненно важных питательных веществ, витаминов, минералов и антиоксидантов, поэтому является хорошим способом улучшить здоровье и укрепить иммунитет
-
Дешевый и доступный круглый год: диетологи назвали самый полезный овощ для украинцев
Этот овощ можно найти в магазинах в течение всего года, а еще он чрезвычайно полезен для организма
-
Какие преимущества имеют сухие фрукты по сравнению со свежими: основные свойства
И свежие, и высушенные фрукты обладают рядом преимуществ для здоровья
-
Диетолог назвала 9 веществ, способствующих долголетию: в каких продуктах они содержатся
Ключевыми факторами долголетия являются правильное питание и здоровый образ жизни