-
Ускоряют обмен веществ и помогают худеть: названы 7 полезных для организма фруктовПитательные вещества, содержащиеся во фруктах, способны ускорить обмен веществ и обеспечить организм энергией.
-
Почему не стоит есть фрукты на ужин: названы 4 главные причиныЭксперты по питанию не рекомендуют вечером есть фрукты, потому что это может повлечь за собой расстройства пищеварения и проблемы со сном
-
Едим и худеем: Дипломированная диетолог поделилась рецептом идеального ужинаЧаще всего именно ужин является испытанием для тех, кто хочет похудеть. Многим трудно сделать правильный выбор продуктов, которые будут сытными, вкусными и позволят сбросить лишний вес
-
Могут навредить пищеварению: диетолог назвала напитки, которыми не следует злоупотреблятьНекоторые напитки в избыточном количестве способны навредить кишечнику и негативно отразиться на пищеварении.
-
Чем полезны ферментированные продукты: разъяснение врачейДобавление в рацион ферментированных продуктов может положительно повлиять на физическое и психическое здоровье
-
Врачи назвали 5 продуктов, которые помогут справиться со стрессомНекоторые продукты помогают снизить уровень кортизола – гормона стресса.
-
Стабилизируем показатели глюкозы: Эксперты назвали лучшие чаи для снижения уровня сахара в кровиНекоторые виды чаев могут снизить уровень сахара, стресса и в целом улучшить здоровье
-
Полезны для сердца: ученые рассказали, для чего нужно есть зеленые листовые овощиДобавление разнообразной зелени в рацион помогает улучшить состояние организма, в частности сердечно-сосудистой системы
-
Помогут уменьшить дискомфорт после еды: названы 5 продуктов, полезных для пищеваренияВключение в рацион определенных продуктов помогает улучшить пищеварение и уменьшить дискомфорт, возникающий из-за переедания или употребления не совсем полезных продуктов.
-
Лучше есть перед сном: названы три сухофрукта, которые дадут максимум пользыСухофрукты — это не только вкусное лакомство, но и источник питательных веществ, которые помогают поддерживать здоровье. Однако некоторые сухофрукты эксперты особенно выделяют, утверждая, что они не только укрепляют иммунитет, но и позвоночник