-
Не только сладости: названы продукты, которые могут нанести вред зубамНекоторые продукты — даже те, которые считаются "здоровыми" — могут наносить серьезный вред зубной эмали.
-
Помогут сохранить острое зрение: названы 7 продуктов, полезных для глазДля улучшения зрения и общего состояния здоровья следует добавить в рацион продукты, содержащие витамин А
-
Лучше не злоупотреблять, чтобы не потолстеть: названы 4 напитка, которые могут спровоцировать увеличение весаНекоторые напитки, которые традиционно считают полезными, при чрезмерном употреблении могут затруднить похудение и усилить воспаление в организме
-
Для иммунитета и здоровых костей: почему следует чаще есть творогКисломолочный сыр, или творог, богат разнообразными микроэлементами — витаминами и минералами.
-
Эти продукты содержат меньше всего сахара: что выбратьВ некоторых продуктах, таких как определенные фрукты и ягоды, кроме того, что является источником клетчатки, не содержит много сахара. Они отлично подходят для контроля его уровня в крови.
-
Богата витаминами группы B и макроэлементами: диетологи рассказали, почему нужно есть редискуВ редиске много растительной клетчатки, эфирных масел, витаминов группы B и РР, микро- и макроэлементов, таких как калий, кальций, фосфор, магний, железо
-
Улучшат работу мозга: нейробиолог назвал 5 продуктов, которые стоит добавить в рационНекоторые продукты помогают оздоровить мозг и улучшить его функционирование
-
Защищает мозг, сердце и суставы: диетолог объяснила, чем лосось полезен для здоровьяЛосось содержит питательные вещества, необходимые для поддержания здоровья всего организма
-
Ускорят обмен веществ и улучшат состояние кишечника: названы 6 полезных перекусовПравильно сбалансированный рацион помогает снизить воспалительные процессы в организме
-
Помогут избежать лишних калорий: названы 3 десерта, которые не повышают уровень сахара в кровиВключение в рацион некоторых сладостей помогает контролировать уровень сахара в крови